10代、20代、30代若いから大丈夫？

こんにちは

皆さんは若いから身体痛くなったことないでしょう？なんて

言われたことありませんか？

それって実際どうなんでしょう？

血管年齢や体内年齢が年相応ではない方は、いっぱい居ると思います。

もちろん若い方が筋肉の成長スピードや身体の丈夫さ、免疫などは

高い傾向にありますが、油断をしてはいけません。

筋肉の成長に年齢が関係ないように、若ければ身体は大丈夫！ではありません。

むしろ若い人ほど健康を軽視していて、年齢が高くなるにつれて意識します。

今現在身体に違和感がなくても、運動という習慣が減れば次第に筋肉は落ちていき

身体に違和感を覚えます。

年齢で見るのではなく、身体に不調がないのかで判断しましょう。

若い人ほど身体がガチガチだったりしますので、まずは身体を動かすことが大事です。

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